A l’annonce de la maladie, c’est toute votre vie qui est chamboulée mais aussi celle de vos proches. C’est pour ces raisons qu’il est souvent difficile d’accepter la maladie.
Les étapes de l’acceptation
Après l’annonce de la maladie, vous allez passer par de nombreuses étapes avant d’accepter la maladie. Soyez rassuré.e, ces étapes sont normales et sont des passages souvent obligatoires. Voici ci-dessous les différentes étapes. Peut-être que vous vous reconnaîtrez dans l’une d’elle.
- le refus : vous êtes incapable d’accepter la maladie et vous la niez même, comme une sorte de déni.
- la colère : cette étape est la traduction de votre angoisse face à la maladie. Vous vous emportez facilement, que ce soit envers vos proches ou même le personnel soignant. Selon vous, personne ne peut vous comprendre
- le marchandage : il s’agit ici de tenter de résoudre la maladie par des solutions impossibles ou de rêver d’une guérison miraculeuse. Cet état permet la mise à distance de la maladie.
- la dépression : c’est l’une des étapes les plus difficiles. La dépression se traduit par un renfermement sur soi-même, un isolement, une absence de plaisir…
- l’acceptation : dernière étape de ce processus, et la plus essentielle ! L’acceptation se traduit par un état de calme où vous acceptez la maladie comme faisant partie désormais de votre vie. Vous êtes prêt.e à l’affronter !
Ces différentes étapes sont les mêmes pour vous malade ou pour votre aidant. Elles sont tout à fait normales et il faut savoir les accepter.
Accepter la maladie en se faisant aider
Pour arriver à accepter la maladie et l’affronter, il est nécessaire bien souvent de se faire aider ! Que ce soit un médecin généraliste en qui vous avez confiance et avec qui vous êtes à l’aise pour échanger, un psychologue pour vous livrer sereinement… Ou même les groupes de parole et les associations de patients. Vous n’êtes pas seul.e pour affronter la maladie !
Sources :
¹ APAMAD, De l’annonce à l’acceptation