Les traitements médicaux du cancer peuvent être éprouvants et entrainer des effets secondaires, variables selon les patients. Parmi eux, des troubles digestifs peuvent impacter votre qualité de vie, avec des complications métaboliques, telles que la dénutrition ou la perte de poids. Il est important de ne pas les négliger pour conserver le bon déroulement de votre traitement.
Rassurez-vous, des solutions existent pour mieux vivre ces désagréments et nous allons les aborder dans cet article :1,2
Sensations de nausées ou sentiment de dégoût ? ¹⁻³
Si vous avez des nausées ou une aversion pour certains aliments, voici quelques conseils :
Evitez les plats chauds, gras, frits, épicés ou au parfum fort. Privilégiez les aliments froids, au goût neutre et faciles à digérer. Et surtout, mangez lentement et machez bien les aliments.
N'hésitez pas à manger dans une pièce différente de la cuisine, où les odeurs peuvent être fortes et désagréables pour vous. Si votre plat préféré ne vous attire plus, ne vous forcez pas.
Essayez différents aliments pour trouver ceux que vous tolérerez mieux, et pensez à fractionner vos repas.
Veillez à bien vous hydrater, mais évitez de boire pendant les repas.
Nos astuces : un verre de coca dégazéifié ou non, selon votre transit, pour diminuer les nausées. Vous pouvez aussi opter pour des boissons légères sous forme de gelées ou de jus glacés.
Problèmes de transit ²⁻⁴⁻⁵
En cas de diarrhée :
Evitez les aliments riches en fibres peu solubles (comme les fruits et légumes crus, les céréales, le pain complet, riz brun), les aliments gras (fritures, viandes grasses), le lait et produits laitiers riches en lactose, ainsi que le café, l’alcool, les boissons gazeuses ou glacées, qui seront mal tolérées par le tube digestif.
Privilégiez une alimentation légère à base de féculents comme le riz blanc (de préférence bien cuit, au naturel), de féculents dits raffinés (pâtes, pain blanc, semoule, biscottes, etc.). Vous pouvez y intégrer des légumes cuits comme la carotte, la betterave, l’aubergine ou la courgette) ou des bouillons maison allégés en gras (aux légumes et/ou poulet). Côté fruits, optez pour les bananes (riches en pectine bénéfiques au transit intestinal) et les compotes de fruits.
N'oubliez pas de bien vous hydrater (au moins 2 litres par jour) par petites quantités pour compenser les pertes en eau. Optez plus volontiers pour de l’eau plate ou des tisanes, ou encore de l’eau de riz, à consommer de préférence à température ambiante. Evitez l’eau minérale enrichie en magnésium qui peut augmenter la fréquence de vos selles.
Notre astuce : essayez la compote de pomme-coing ! 5
A contrario, pour lutter contre la constipation :
Adoptez une alimentation riche en fibres, comme les fruits crus et légumes verts, les céréales complètes (avoine, son) et produits dérivés à base de farine complète (pâtes de blé, riz brun, pain complet, …), les fruits secs.
Consommez des laxatifs naturels (pruneaux, rhubarbe, papaye, etc.)
Utilisez des fruits ou des légumes entiers pour faire des smoothies. Au réveil le matin buvez un verre d’eau glacée ou un jus de fruit.2,6
Veillez aussi à maintenir une bonne hydratation (2 à 2,5 l d’eau par jour). Boire de l’eau fraiche ou riche en magnésium pourrait être bénéfique.
Nos astuces pour accélérer votre transit : consommez du pruneau sous toutes ses formes (compote, jus, sirop) et pratiquez une activité physique (si vous le pouvez).2,6
Ces conseils simples vous aideront à mieux gérer les effets secondaires digestifs et à préserver votre bien-être.
Références :
- AFSOS. Référentiels en soins oncologiques de support. Prise en charge des Nausées-Vomissements Anticancéreux-Induits NVAI 08/2024. Disponible sur : Prise en charge des Nausées-Vomissements Anticancéreux-Induits NVAI - AFSOS. Consulté le 14/03/2025.
- PactOnco. Les effets gastro-intestinaux : un effet indésirable des traitements anticancéreux. Disponible sur : Les troubles digestifs dans le traitement du cancer | Pact Onco Consulté le 14/03/2025.
- La ligue contre le cancer. Quelques conseils pour pallier certains effets secondaires du traitement du cancer. Les nausées et vomissements. Disponible sur : Quelques conseils pour pallier certains effets secondaires du traitement du cancer | Ligue contre le cancer Consulté le 14/03/2025.
- La ligue contre le cancer. Quelques conseils pour pallier certains effets secondaires du traitement du cancer. Les diarrhées. Disponible sur : Quelques conseils pour pallier certains effets secondaires du traitement du cancer | Ligue contre le cancer Consulté le 14/03/2025.
- Pharmacien Giphar. Diarrhées et troubles du transit: quelle alimentation ? Disponible sur : Diarrhées et troubles du transit : quelle alimentation ? | Pharmacien Giphar Consulté le 14/03/2025.
- La ligue contre le cancer. Quelques conseils pour pallier certains effets secondaires du traitement du cancer. La constipation. Disponible sur : Quelques conseils pour pallier certains effets secondaires du traitement du cancer | Ligue contre le cancer Consulté le 14/03/2025.